Mag. Sonja Knefel | Psychologische Begleitung mit Klarheit und Menschlichkeit.
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Bindungsstile – WENN SICH BEZIEHUNGSMUSTER WIEDERHOLEN
Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Bindungsverhalten und wiederkehrende Beziehungsmuster besser zu verstehen. Denn wie wir Nähe erleben, auf Distanz reagieren oder Beziehungen gestalten, ist häufig von früheren Erfahrungen und unbewussten Mustern geprägt.
Warum ziehe ich immer wieder die falschen Partner an? Warum fällt es mir schwer, Nähe zuzulassen, obwohl ich sie mir wünsche? Gemeinsam betrachten wir Ihre Bindungsmuster, Schutzstrategien und bisherigen Beziehungserfahrungen.
Ziel ist es, alte Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Beziehungen künftig bewusster und sicherer gestalten zu können.
DATING – ZWISCHEN HOFFNUNG, EUPHORIE UND ENTTÄUSCHUNG
Online-Dating eröffnet viele Möglichkeiten – kann aber auch Unsicherheit und Enttäuschung mit sich bringen. Ghosting, Breadcrumbing, Love Bombing oder plötzlicher Rückzug werfen schnell die Frage auf: Liegt es an mir oder erkenne ich bestimmte Muster zu spät?
Auch der ständige Reiz neuer Matches spielt eine Rolle. Das Belohnungssystem reagiert auf neue Kontakte und Aufmerksamkeit mit Dopamin. Dadurch kann der Wunsch nach dem nächsten spannenden Profil stärker werden, noch bevor eine echte Bindung entstehen konnte.
In der Beratung lernen Sie, Warnsignale besser einzuordnen, mit Zurückweisung umzugehen und beim Dating authentisch bei sich selbst zu bleiben.
RAUS AUS ALTEN BEZIEHUNGSMUSTERN
Wir wissen heute unglaublich viel über Beziehungen – durch Bücher, Podcasts und Dating-Tipps. Und trotzdem wiederholt sich manchmal dasselbe Beziehungsdrehbuch.
Wissen allein verändert noch keine Muster.
Wer versteht, warum er immer wieder ähnlich fühlt, reagiert oder entscheidet, kann beginnen, neue Wege zu gehen. Es geht darum, alte Bindungsmuster nicht nur zu erkennen, sondern emotional neu auszurichten und Beziehung bewusst zu gestalten.
